l'Hypnose est une pratique thérapeutique qui consiste à accompagner des personnes vers un "mieux être" grâce à la parole.
Pour cela, le thérapeute va utiliser un langage spécifique pour modifier l'état de conscience dit « normal ».
Il va donc soit isoler ou associer l'esprit conscient (analytique) dans le but de pouvoir accéder à l'esprit inconscient (automatique).
Car c'est en effet dans l'inconscient que se trouve les racines de nos maux.
On parle alors d'état de conscience dissocié dans le cas de l'hypnose dissociante ou associée dans le cas de l'hypnose humaniste.
Qu'est ce qu'un état de conscience dissocié ?
Cet état de conscience modifié est naturel et propre à l'être humain :
Vous le vivez lorsque vous plongez dans un bon film ou dans un bon livre, lorsque vous perdez la notion du temps en créant avec passion ou simplement en vous perdant dans vos pensées.
C'est un peu comme si il n'y avait plus de monde extérieur, vous êtes comme ailleurs, déconnectés, sur votre nuage, dans votre monde.
Vous êtes alors dans un état de conscience dissocié.
Et l'état de conscience associé ?
C'est également être dans un état de conscience modifié mais pas n'importe lequel :
Imaginez vous maintenant dans un moment entouré de vos plus proches amis, vous êtes ensemble passionnés par la volonté de réaliser un projet qui vous tient tout particulièrement à coeur.
Les idées fusent, et s'enrichissent les unes des autres, grandissent. Le temps semble suspendu, tout devient connectés et plus grand que vous... Vous vous sentez même en pleine forme, animés et nourris. Tout le monde pétille autour de vous et c'est à la fois léger dynamique et agréable.
Vous êtes alors dans un état de conscience augmenté, en ouverture : c'est cet état de conscience associé qui est utilisé en hypnose humaniste.
La spécificité de l'hypnose humaniste
Cette forme d'hypnose permet donc d'atteindre un état de conscience modifié par d'avantage de conscience.
Le thérapeute via l'induction va éveiller la personne, la connecter à toutes les strates de la conscience
(son corps, son esprit inconscient, son esprit conscient, son âme, la vie et la source de vie)
et va l'associer à ce tout.
La personne est active, vive et se remplit d'énergie. Elle grandit.
Dans cette forme d'hypnose, le thérapeute éveille la personne au lieu de l'endormir, la personne n'est donc plus "suggestible", cela signifie qu'elle chemine librement et consciemment à la rencontre de son esprit inconscient.
Le thérapeute sert simplement de guide et de pédagogue.
Quelle est l'originalité de l'hypnose humaniste ? :
L'hypnose humaniste va utiliser le langage de la conscience : les symboles, les archétypes et les métaphores.
Pour la personne ce sera comme vivre un rêve mais éveillé : La personne rêve et elle a conscience qu'elle rêve, elle peut même intervenir sur son rêve en toute liberté.
Finalement j'aime bien cette image pour parler simplement de l'hypnose humaniste :
"Guidée par l'intention de la séance, la personne m'entraine au coeur de son "rêve", de ses archétypes, de ses métaphores et de son histoire qui prend momentanément la forme d'un monde symbolique."
Le risque de revivre un souvent réel difficile voir traumatique est donc minimisé, voir inexistant.
l'hypnose humaniste, pour soigner quoi ?
Soutien psychologique des maladies et des manifestations corporelles.
Perte ou prise de poids : lien difficile à la nourriture.
Addictions, dépendances, comportements jugés inadaptés.
Insomnie, épuisement.
Peurs, phobies, angoisses.
Problème de placement dans la société.
Problème d'identité.
Déséquilibre entre action et inaction.
Mal-être existentiel.
Impuissance, dévalorisation, incapacités, jugements.
Sensation d'être dissocié, être coupé du corps, de ses émotions, de son intuition.
Excès de mental, de contrôle.
Emprises et loyautés familiales.
Sensation d'être une victime.
Difficulté de construire, de maintenir une relation, de s'engager.
Problèmes dans le couple.
Echecs personnels ou professionnels.
Sensation d'être transparent, inintéressant.
Dépression, inertie, procrastination.
Besoin de trouver sa voie, le sens de sa vie.
Perte de gout à la vie.
Excès d'attente par rapport aux autres.
Besoin excessif d'attirer l'attention.
Besoin de multiplier les relations affectives.
Se sentir prisonnier d'une situation.
Faire un deuil (situation, personne...)
Excès d'émotions de timidité, agressivité, hyperactivité.
En résumé:
L'hypnose humaniste est une méthode de psychothérapie par la parole.
Cette méthode utilise l'état de conscience modifié en ouverture : elle connecte et associe la personne à toutes les strates de sa conscience.
Le thérapeute est un guide et un pédagogue qui accompagne la personne au cœur de son voyage métaphorique sans intervenir directement lui même.
La personne chemine sans manipulation extérieure au cœur d'elle même pour trouver ses propres ressources, réponses et solutions.
Selon la problématique et l'objectif souhaité : 3 à 10 séances peuvent être nécessaires.
Vous souhaitez en savoir plus?
N'hésitez pas à me contacter.